現在的年輕人到了晚上才是他們的私人時光，盡情的享受著五彩斑斕的夜生活。但保健專家指出，肥胖、飲食過鹹、熬夜、噪音等都會造成年輕人出現亞健康綜合症。
健康長壽是所有人的願望，但疾病卻一直威脅著人們的身體健康。在各類疾病中，一些急性病，如腦出血、急性心髒病、中風等，由於發病較快且致死致殘率較高，一直被認為是人們身體健康的最大“殺手”。專家表示，這些急性病其實是可以預防的，注重適量運動，避免運動過度或缺乏，對於預防急性病至關重要。當出現急性病症狀時，及時服用對症藥物，也可以更好地緩解或治療急性病及其後遺症。
從目前的情況來看，急性病已經呈現出年輕化的趨勢。據有關資料表明，在患腦出血的病人中，45歲以下的中青年已經占到20%。
專家介紹，引起自發性腦出血的因素大致可分為兩類，一類為高血壓引起的，一類為動脈瘤、血管畸形等病理結構引起的。自發性腦出血的發作與年齡、性別、吸煙、情緒激動、勞累等因素有關。我國高血壓腦出血病人病死率高達30%-50%，存活者中超過30%有嚴重的偏癱、失語等後遺症。除此之外，一些急性病也容易導致猝死。
此外，高血壓也是長期以來對健康造成威脅的疾病。不容樂觀的是，隨著近年來年輕人運動量的減少及不良的生活習慣導致攝入高熱量食物增多，高血壓這個中老年人的常見病越來越呈現出“年輕化”的趨勢，並且臨床中也出現了兒童高血壓。
2004年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計全國患病人數超過1.6億。與1991年相比，患病率上升31%，患病人數增加約7000多萬人。我國高血壓患者的發病年齡正在提前，比上世紀50年代提早了10年。另外，高血壓如果沒有及時發現，有可能會引起其他的並發症，患者會出現頭痛、頭暈等症狀，若血壓持續增高，有可能繼發腦、腎、心血管的嚴重並發症。
長期壓力也易誘發高血壓
專家指出，肥胖、飲食過鹹、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易成為誘發高血壓的原因。尤其是現在人們外出就餐的情況比較普遍，容易導致鹽分攝入過多。另外，各種壓力導致的長期精神緊張，也是高血壓的誘因之一。
需要指出的是，遺傳因素也導致不少人被高血壓“偷襲”，研究證實，有高血壓家族史的人比普通人更容易患高血壓。除了基因遺傳作用之外，共同的生活環境和習慣都可能會使家族出現多發病的傾向。比如，家長本身就喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，孩子也會不可避免多吃一些，這樣就會增加患高血壓的風險。
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